Rennolla otteella kirjoitettu opas stadilaisille, ja kaikille täällä vieraileville, joita kiinnostaa retkeillä asuinympäristössään ja muuallakin Helsingissä. Käytettävissä on laaja katujen, puisto- ja ulkoiluteiden sekä kevyen liikenteen väylien muodostama patikka- ja pyöräilyreittien verkosto. Sitä hyödyntäen liikunnan voi yhdistää eri puolille Helsinkiä suuntautuviin löytöretkiin.

Tämän oppaan Stadi on laajempi kuin vain Krunika, Skatta, Rööperi, Sörkkä ja Tölikä. Siihen kuuluvat kaikki Helsingin 54 kaupunginosaa eli Stadia Suomenlinnasta Suurmetsään ja Munkkiniemestä Vuosaareen.

Stadin retkeilijä ei rokotuksia ja erikoisvarusteita kaipaa eikä välttämättä kompassia tai karttaakaan. Nähtävää ja koettavaa on sen sijaan paljon: vanhaa asutusta, uusia lähiöitä, puistoja, rantateitä, merinäkymiä, metsää, luontokohteita, nähtävyyksiä ja monia muistoja menneestä ajasta sekä uusia näkymiä ja tunnelmia. Kirjassa on Ismo Rekolan hauskat kuvituskartat.